Casas Bajas acogerá una nueva sesión de gimnasia en silla para fomentar el envejecimiento activo

La actividad, impulsada por Cruz Roja junto al Ayuntamiento de Casas Bajas, se celebrará el miércoles 1 de julio y está dirigida a promover la movilidad, la autonomía y el bienestar de las personas mayores del municipio.

El Ayuntamiento de Casas Bajas ha informado de que el próximo miércoles 1 de julio, de 11:30 a 12:30 horas, se celebrará una nueva sesión del taller de gimnasia en la silla, una actividad orientada a mejorar la salud física y la calidad de vida de las personas mayores.

La iniciativa forma parte del programa Cruz Roja con la España Despoblada, que desarrolla diferentes acciones para favorecer el envejecimiento activo, combatir la soledad no deseada y promover hábitos saludables en los municipios rurales.

Ejercicio adaptado para mejorar la movilidad y el bienestar

La gimnasia en la silla consiste en una serie de ejercicios adaptados que permiten trabajar la movilidad, el equilibrio, la fuerza y la coordinación sin necesidad de realizar esfuerzos excesivos, por lo que resulta especialmente adecuada para personas de edad avanzada o con movilidad reducida.

Las sesiones también favorecen la socialización entre los participantes, convirtiéndose en un espacio de encuentro donde compartir experiencias mientras se fomenta un estilo de vida activo.

Desde el Ayuntamiento de Casas Bajas se anima a todas las personas interesadas a participar en esta nueva jornada, que continuará reforzando la programación de actividades saludables impulsadas en colaboración con Cruz Roja para mejorar el bienestar de los vecinos del municipio.